La última guía a pausas activas en el trabajo divertidas
Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la caminata gremial para realizar diferentes rutinas sencillas de control. Estas actividades nos llenan de energía, sin embargo que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Sentarse en una arnés y alborotar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea